Rugăciunea lui Iisus să o rosteşti împotriva cugetelor – este singura cale de împotrivire; dar suntem obligaţi să o avem pururea pe buze, chiar şi în chip tainic. Rugăciunea minţii nu o putem face fără îngăduinţa şi îndrumarea unui învăţător.

Suntem liberi să alegem ce e bun pentru noi din lumea în care trăim

În biserică, atunci când diavolul te ghionteşte şi îţi închide ochii, străduieşte-te să rosteşti Rugăciunea lui Iisus. Să fii atentă la catisme, ele te vor îndulci mai apoi. În ele se află multă frumuseţe şi dulceaţă, care vor izgoni somnul şi mâhnirea.

În biserică să nu te dedai la excese, adică să nu vorbeşti, să nu-ţi porţi ochii peste tot, că Dumnezeu va îngădui diavolului să spurce şi biserica trupului tău.

Starețul Anatolie de la Optina, Editura Doxologia, Iași, 2012, p. 108